Telli ajakiriLiitu Uudiskirjaga

Kodu&Tehnika Sisustus Aed&Taimed Ehitus&Remont Köök&Retseptid Tee ise Elustiil&Tervis Aasta Kodu

Miks tekib kevadväsimus?

Kodutohter

Shutterstock

Pimeda aja taandumisega ja päikesevalguse suurenemisega hakkab meie keha tootma üha rohkem melatoniini asemel serotoniini. Need hormonaalsed muutused võivad aga kehale ja vaimule kurnavalt mõjuda – tekkida võivad unehäired, väsimus ja stress.

Laen...

Artikli märksõnad: tervis, stress, uni, puhkus, kevadväsimus

Sarnased artiklid

Kui jagad päeva jooksul oma aega töö, pere, sõprade, kohustuste ja lõbustuste vahel, muutuvad tunded pidevalt.

Miks sa oled nii väsinud?

Kas stress peletab une?

Äkiline pissihäda tekib tavaliselt nendel inimestel, kellel on suur närvipinge.

Jälle pissihäda! 8 korda päevas tualetis käia on liig?

Stress toob endaga kaasa mitmeid hädasid.

Tuksuv silmalaug ja välja langevad juuksed. Mida saad ette võtta?

Kui koos on sinu juhe?

Testi! Kas peaksid puhkama, et mitte läbi põleda?

Proovi oma graafikut natuke kärpida, et sa ei peaks nii palju ühest kohast teise pendeldama.

Miks sa oled nii väsinud? Analüüsime põhjuseid ja jagame nõu

Jutud iluuinakutest ei ole võetud tuulest. Magamine teeb naha ilusaks.

Piisav uni hoiab "näljahormooni"kontrolli all

Uneprobleeme ja unetust võib põhjustada seegi, kui kehas on vähe magneesiumi.

Une-Mati peibutustoidud

Sinu keha järgi valmistatud voodi. Kuidas seda tehakse?

Õhtusöök võib otseselt muuta unekvaliteeti.

Hea uni teeb saledamaks