Salakaval sarkopeenia

Siiri Lelumees

Shutterstock

Sarkopeenia on seisund, kus inimese lihasjõud langeb, lihasmass väheneb ja sellega kaasneb vähene füüsiline võimekus. Reumatoloog Katrin Ulst selgitab, et üldjuhul on see seotud vananemise või haigustega.

Laen...

Artikli märksõnad: lihased, tervis, rasvumine, sarkopeenia

Sarnased artiklid

Miks lihased jäävad valusaks

Vastupidavustrenn suurendab kalorite põletamist isegi siis, kui istud lihtsalt diivanil, sest pärast iga treeningut kasutavad lihased energiat, et parandada oma kiude.

11 põhjust, miks on vaja jõutrenni

Kuni luu lagundamine ja uue luu moodustumine on tasakaalus, on kõik korras.

Miks luu muutub nõrgaks?

Alati tuleb mõelda, mis see on, mida sa sööd ja kas sa sööd nälja või isu pärast?

Kehale on kodus püsides lisakilod kogunenud?

Ampsa pisikesi suutäisi ja näri toit põhjalikult läbi.

Jõulurõõmule ruumi vaoshoitud isuga

Mida teha, kui näed silmas punast laiku?

Sooled pikalt põletikus

Abi atoopilise dermatiidi vastu

Norskamine toob kaasa ka terviseriske

Külmal ja niiskusel on tõesti oma mõju, sest näiteks kroonilised lihase- ja liigesehaigused kipuvad nüüd rohkem tunda andma.