Aju toiduga erksaks

Maria Torm

Mustikad aitavad närvirakkudel ehk neuronitel omavahel tõhusamalt suhelda. | Shutterstock

Üks kõige suuremaid hirme, mis vananemisega kaasneb, on mure mälu ja mõistuse kadumise pärast. Dementsus on haiguste pingereas kiiresti tõusmas – seega ei tule muretsemine tühjalt kohalt. Saad ka ise oma mõistuse teravuseks palju ära teha, näiteks lihtsalt pöörata tähelepanu oma toidusedelile.

Laen...

Artikli märksõnad: vitamiinid, tervis, toit, mustikad, aju

Sarnased artiklid